Barcelona y online
Psicología y nutrición especializadas en TCA,
imagen corporal y trauma.
Psicoterapia integradora con mirada sensible al trauma.
Nuestro enfoque
Un lugar donde el cuerpo y la mente pueden encontrarse de nuevo.
Somos un equipo de psicología y nutrición dirigido por Paula Aldecoa, que acompaña a personas jóvenes y adultas a reencontrarse con su ser en su totalidad, tanto física como mentalmente. Te ayudamos a comprender qué hay detrás de tu relación con la comida, con el cuerpo y contigo misma, desde una mirada integradora, sensible al trauma y viendo mucho más allá del síntoma.
«Lo visible se ve; lo invisible se siente». Esa mirada dio origen a este proyecto, que hoy crece con un equipo de profesionales especializadas en psicología y nutrición.
Tal vez has llegado hasta aquí buscando comprender qué te está ocurriendo.
Si te sientes así, podemos acompañarte a comprender lo que te ocurre y a construir una relación más amable con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
Tu relación con la comida está marcada por el miedo, la culpa o la necesidad de control.
Alternas restricción y atracones, sientes que pierdes el control con la comida y después aparece el malestar.
Pensar en la comida y en tu cuerpo ocupa gran parte del día, y tienes miedo a engordar.
Te comparas, rechazas tu imagen corporal o evitas planes por cómo te sientes con tu apariencia.
Experiencias, comentarios o heridas del pasado siguen influyendo en cómo te ves, te relacionas y te tratas.
Hay situaciones actuales que despiertan vergüenza, miedo o emociones intensas, y no siempre comprendes por qué.
Te cuesta sentirte a salvo, confiar o bajar la guardia, y usas la comida o el control para calmarte.
Te exiges mucho y te hablas con dureza, como si nunca fuera suficiente lo que haces o quien eres.
Especialidades principales
Un acompañamiento especializado según lo que estés viviendo.
Trastornos de la alimentación
Acompañamiento especializado en anorexia nerviosa y atípica, bulimia, trastorno por atracón, ARFID y otras dificultades relacionadas con la alimentación.
Imagen corporal y alimentación
Para quienes viven con miedo a engordar, rechazo corporal, comparación, culpa al comer o una preocupación constante por su apariencia.
Autoestima e identidad
Para quienes sienten que nunca son suficientes, dependen de la aprobación externa o se exigen constantemente, sin reconocerse más allá del cuerpo.
Trauma y terapia EMDR
Acompañamiento de experiencias que continúan influyendo en las emociones, los vínculos, la relación con el cuerpo o la percepción de una misma.
Formas de acompañamiento
Terapia individual
Un proceso para comprender el malestar y construir una relación más segura contigo misma y con lo que sientes.
Terapia familiar
Un espacio donde comprender los conflictos, mejorar la comunicación y construir formas más saludables de relacionarse, escucharse y afrontar juntas las dificultades.
Terapia presencial y online
Consulta presencial en Barcelona, y acompañamiento online desde donde estés.
La comida y el cuerpo pueden ser la parte visible de algo más profundo.
Todas las psicólogas del equipo estamos especializadas en TCA, imagen corporal y formadas en trauma. Trabajamos desde una mirada integradora y sensible a la historia de cada persona, integrando terapia cognitivo-conductual, DBT y RO-DBT, terapia sistémica, Sistemas de Familia Interna (IFS) y EMDR según tu momento.
La restricción, los atracones, la necesidad de control o el rechazo corporal pueden ser formas de afrontar emociones y experiencias difíciles de sostener. Por eso trabajamos con los síntomas y con lo que hay detrás: te acompañamos a reducir el malestar y a comprender qué lo originó, qué lo mantiene y qué función ha tenido en tu vida.
Te ofrecemos, en Barcelona y online, un espacio cercano y seguro, sin juicios y a tu ritmo, para explorar quién eres más allá del malestar y construir una relación más amable con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
Preguntas Frecuentes.
Un espacio para resolver tus dudas.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
La frecuencia se acuerda de manera individualizada según las necesidades, los objetivos terapéuticos y el momento del proceso.
¿Trabajas con mutuas o aseguradoras?
No trabajo directamente con mutuas ni aseguradoras. No obstante, puedo facilitarte una factura de las sesiones para que consultes con tu compañía si tu póliza contempla el reembolso total o parcial del tratamiento. La aceptación y el porcentaje de devolución dependerán de las condiciones de cada aseguradora.
¿Qué ocurre si necesito cancelar una sesión?
Puedes cancelar o modificar tu cita avisando con un mínimo de 24 horas de antelación. Si la cancelación se realiza con menos de 24 horas o no se acude a la sesión, deberá abonarse el 50 % de su importe.
¿No sabes qué tipo de acompañamiento necesitas?
No es necesario que lo tengas claro antes de contactar. Durante la primera videollamada podremos valorar tu situación y orientarte sobre la opción más adecuada.
Experiencias de acompañamiento
Lo que cuentan quienes han empezado su proceso con nosotras.
Estamos aquí para escucharte
Cuéntanos qué te trae por aquí, a tu ritmo y sin ningún compromiso. Te responderemos personalmente.
