Recursos
Recursos sobre TCA,
alimentación e imagen corporal
Comprender lo que te ocurre también puede ser una forma de empezar a cuidarte.
¿Qué vas a encontrar?
En este espacio encontrarás guías, ejercicios y materiales prácticos para comprender mejor tu relación con la comida, con el cuerpo y con tus emociones.
Estos recursos están pensados para acompañarte, ayudarte a poner palabras a lo que estás viviendo y ofrecerte un primer punto de partida. No sustituyen una valoración ni un proceso terapéutico individualizado.
Guía psicoeducativa sobre el atracón.
Una guía para comprender qué ocurre antes, durante y después de un atracón, qué factores pueden mantener el ciclo y por qué no se trata simplemente de falta de voluntad.
En esta guía encontrarás:
- Qué es y qué no es un atracón.
- Cómo funciona el ciclo de restricción y pérdida de control.
- Qué situaciones pueden desencadenarlo.
- Qué función puede cumplir la comida.
- Primeros pasos para empezar a comprender lo que ocurre.
Déjanos tu email y la recibirás en el momento:
Responsable: Paula Aldecoa Psicología. Finalidad: enviarte la guía. Puedes ejercer tus derechos escribiendo a info@paulaaldecoapsicologia.com. Más información en la política de privacidad.
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Este espacio seguirá creciendo
Un recurso puede ayudarte a comprenderte, pero no tienes que hacerlo todo sola.
Si lo que estás viviendo necesita un acompañamiento más individualizado, podemos tener una primera llamada gratuita para valorar qué necesitas.
