Trastornos de la conducta alimentaria · Barcelona y online
Bulimia nerviosa
La bulimia no es perder el control: es quedar atrapada intentando recuperarlo.
Para comprender qué ocurre
¿Qué es la bulimia nerviosa?
La bulimia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por episodios de atracón acompañados de una intensa sensación de pérdida de control y seguidos de conductas dirigidas a compensar lo ocurrido.
Estas conductas pueden incluir el vómito, la restricción, el ejercicio compulsivo o el uso de laxantes, entre otras. A menudo se crea un ciclo de restricción, atracón, culpa y compensación que resulta cada vez más difícil de detener.
Señales
¿Cómo se manifiesta?
Puede manifestarse de manera diferente en cada persona:
- Sentir que no puedes parar de comer durante determinados momentos.
- Comer grandes cantidades con sensación de pérdida de control.
- Comer a escondidas por miedo o vergüenza.
- Sentir culpa, ansiedad o rechazo hacia ti después de comer.
- Vomitar, restringir, ayunar o hacer ejercicio para compensar.
- Prometerte que no volverá a ocurrir y repetir el mismo ciclo.
- Vivir con una preocupación constante por la comida, el peso o el cuerpo.
- Evitar planes sociales que impliquen comer.
- Sentir que necesitas ocultar lo que te ocurre.
- Tener la sensación de llevar una doble vida alrededor de la alimentación.
No es necesario que tu cuerpo tenga una apariencia determinada para estar sufriendo bulimia.
Acompañamiento
¿Cómo podemos ayudarte?
En terapia trabajaremos para comprender y romper el ciclo de restricción, atracón y compensación, sin reducir lo que ocurre a una falta de control o de voluntad.
El proceso puede incluir:
Comprender qué activa y mantiene los episodios de atracón.
Reducir progresivamente las conductas compensatorias.
Desarrollar nuevas formas de regular las emociones y el malestar.
Reconstruir la relación con tu cuerpo y contigo misma.
Identificar la relación entre la restricción y la pérdida de control.
Flexibilizar las normas rígidas relacionadas con la alimentación.
Trabajar la culpa y la vergüenza asociadas a la comida.
Recuperar aquellos espacios de tu vida que el TCA ha ido ocupando.
Cuando estés lista para empezar
No tienes por qué continuar viviéndolo en silencio.
Aunque ahora sientas que siempre acabas volviendo al mismo ciclo, es posible comprender qué lo mantiene y empezar a relacionarte con la comida y contigo de una manera diferente.
