Trastornos de la conducta alimentaria · Barcelona y online
Otros trastornos de la conducta alimentaria
No necesitas encajar en una etiqueta para que tu relación con la comida merezca ayuda.
Para comprender qué ocurre
Cuando no encaja en una sola etiqueta
No todas las dificultades relacionadas con la comida, el ejercicio o el cuerpo encajan en la anorexia, la bulimia, el trastorno por atracón o el ARFID.
Existen otras formas de malestar que también pueden condicionar la alimentación, la salud, las relaciones y la vida cotidiana. Algunas cuentan con una clasificación clínica específica y otras son términos utilizados para describir patrones que necesitan una valoración individualizada.
Otras formas de malestar
Algunos patrones que también merecen atención
Cada uno de ellos se valora de forma individual:
- Síndrome del comedor nocturno
Se caracteriza por consumir una parte importante de la alimentación durante la noche, ya sea después de cenar o mediante despertares para comer, siendo consciente de lo ocurrido.
Puede aparecer junto con falta de apetito por la mañana, dificultades para dormir, sensación de pérdida de control, culpa y la creencia de que comer es necesario para poder conciliar nuevamente el sueño. No consiste simplemente en cenar tarde.
- Ortorexia
Describe una preocupación rígida y obsesiva por comer de una manera considerada «saludable», «limpia» o «correcta».
La persona puede eliminar cada vez más alimentos, dedicar mucho tiempo a planificar lo que come, experimentar ansiedad al incumplir sus normas y evitar situaciones sociales en las que no puede controlar la comida. La búsqueda inicial de salud acaba reduciendo el bienestar y la libertad.
- Pregorexia
Es un término utilizado para describir la restricción alimentaria, el ejercicio excesivo y el miedo intenso a ganar peso durante el embarazo.
Puede incluir dificultades para aceptar los cambios corporales propios de esta etapa, preocupación constante por recuperar la figura y conductas alimentarias que requieren atención especializada y coordinación médica.
- Vigorexia o dismorfia muscular
Se caracteriza por una preocupación persistente por no tener un cuerpo suficientemente musculado, fuerte o definido, aunque otras personas no perciban el cuerpo de esa manera.
Puede manifestarse mediante ejercicio compulsivo, dietas muy rígidas, comprobación corporal, abandono de otras actividades, ansiedad al no entrenar o uso de sustancias destinadas a modificar el cuerpo.
- Megarexia
Es un término divulgativo, no un diagnóstico clínico reconocido, que se utiliza para describir dificultades para percibir el propio tamaño corporal o reconocer el impacto que determinadas conductas están teniendo sobre la salud.
No debe utilizarse para etiquetar a una persona por su peso. Tener un cuerpo grande no implica presentar un trastorno alimentario, y cualquier valoración debe centrarse en las conductas, el sufrimiento y la relación con la comida y el cuerpo.
Acompañamiento
¿Cómo podemos acompañarte?
En terapia realizaremos una valoración individualizada para comprender qué está ocurriendo, sin dar por hecho que una misma etiqueta significa lo mismo para todas las personas.
El proceso puede incluir:
Identificar los patrones alimentarios y corporales que están generando malestar.
Flexibilizar las normas rígidas relacionadas con la alimentación.
Reducir la comprobación, la comparación y el ejercicio compulsivo.
Recuperar situaciones sociales y actividades que se han ido evitando.
Abordar experiencias previas que puedan estar influyendo en el presente.
Comprender qué función cumplen la comida, el ejercicio o la necesidad de control.
Trabajar el miedo a determinados alimentos o a los cambios corporales.
Desarrollar nuevas formas de regular las emociones.
Construir una relación más segura con la comida, el movimiento y el cuerpo.
Cuando estés lista para empezar
No necesitas encajar en una etiqueta para que tu malestar importe.
Si la comida, el ejercicio o la preocupación por el cuerpo están limitando tu vida, mereces comprender qué está ocurriendo y recibir un acompañamiento adaptado a ti.
